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Céline Simonnet Lafont

interrogation
Article ressourcePleine conscience
17 avril 2018

Ce que nous ne savons toujours pas sur la Mindfulness…

Malgré le battage médiatique, les chercheurs explorent toujours les bienfaits de la méditation et la quantité de pratique dont nous avons besoin pour les atteindre. Au cours des deux dernières décennies, nous avons découvert beaucoup de choses sur la pleine conscience - et en particulier que…
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À la uneLeader positifPsychologie Positive
10 avril 2018

Leader positif en action: 10 minutes pour vous entraîner à l’écoute empathique

Pourquoi vous devriez essayer l'écoute empathique Souvent, nous écoutons un interlocuteur sans vraiment l'entendre. Dans le processus, nous manquons des occasions de communiquer avec cette personne - et elle risque même de se sentir négligée. Cet exercice vous aide à exprimer un intérêt actif pour ce que…
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gratitude
À la unePsychologie Positive
3 avril 2018

Comment remercier sans se sentir redevable ?

Les cadeaux devraient nous rendre reconnaissants - mais parfois nous nous sentons seulement coupables ou obligés de rendre la pareille. Voici cinq façons de rester reconnaissant. Connaissez-vous le pouvoir de guérison de la gratitude dans nos vies ? Se sentir reconnaissant peut nous donner une lueur chaude…
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À la uneLeader positifPsychologie Positive
20 mars 2018

Embaucher des employés qui rentrent dans le moule : facilité ou risque ?

Pour ceux qui ont la chance de faire carrière en faisant ce qu'ils aiment, le travail est une joie quotidienne qui défie l'intelligence et nourrit les flammes de la passion. Mais pour beaucoup, le travail peut se résumer à une nécessité transactionnelle, un échange de temps, d'efforts…
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Pleine conscience
6 mars 2018

Que faire lorsque vous êtes submergé(e) par vos émotions négatives ?

La clé serait «l'agilité émotionnelle»: être moins rigide et plus flexible avec nos pensées et nos sentiments. Nous sommes tous passés par là: une forte émotion comme la colère ou la peur nous submerge et soudainement nous ne pouvons plus contrôler les choses que nous disons ou faisons, nous…
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décision
À la uneLeader positifNeurosciences
20 février 2018

8 façons de prendre de bonnes décisions rapidement

Avez-vous déjà pris conscience du nombre de décisions (petites ou grandes) que vous prenez chaque jour ? "Trop de possibilités" est un problème merveilleux à avoir mais nos cerveaux archaïques ne sont pas toujours équipés pour gérer ça. La vie moderne est une abondance de choix. Nous sommes…
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Pilote de drône
À la uneArticle ressourcePsychologie Positive
11 janvier 2018

Pourquoi lâcher-prise peut vous rendre plus heureux.

Nous avons tous le besoin profondément ancré de certitude et de contrôle. Cela nous aide à croire que nous pouvons maîtriser notre destin. Hors nous sentir compétents développe notre bien-être. Nous sommes aussi rassurés car si nous sommes aux commandes, nous ne sommes pas soumis au pouvoir…
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lettre de gratitude
À la uneArticle ressourcePsychologie Positive
7 décembre 2017

Comment la gratitude nous motive à donner le meilleur de nous-même.

La gratitude est à la mode, avec son lot de défis et de hashtags qui fleurissent sur la toile. Cet enthousiasme est né du lien qu’a fait la recherche entre la gratitude et le bonheur, la santé et la qualité des relations. Certains prétendent pourtant…
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À la uneLeader positifPsychologie Positive
16 novembre 2017

Cultivez-vous une entreprise positive ?

Les institutions positives créent un environnement d’éducation ou de travail qui facilite l’expression des émotions et des valeurs morales. Les caractéristiques d’une institution positive sont: l’altruisme, le civisme, la modération, la tolérance et la responsabilité. Elles sont ancrées dans le monde réel. Dans un monde…
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