Category

Pleine conscience

Pleine conscience
16 février 2016

Méditation ou relaxation ?

Méditation ou relaxation ? J'ai souvent cette question lors de mes interventions en entreprises. C'est principalement l’intention qui les différencie: la relaxation vise un état de détente, or beaucoup d’activités y contribuent: lire, prendre un bain, marcher... La méditation, elle, ne vise aucun but, elle…
Read More
Pleine conscience
10 décembre 2015

Lancer un programme de Mindfulness dans son entreprise ? (Partie 2)

Vous êtes de plus en plus nombreux en entreprises, dans les administrations ou les ONG à vouloir lancer un programme de mindfulness (ou pleine conscience) ou au moins mettre en place un pilote. Les preuves scientifiques des bénéfices d'une telle pratique de même que les expériences réussies se…
Read More
Pleine conscience
8 décembre 2015

Lancer un programme de Mindfulness dans son entreprise ? (1ère partie)

Vous êtes de plus en plus nombreux en entreprises, dans les administrations ou les ONG à vouloir lancer un programme de mindfulness (ou pleine conscience) ou au moins mettre en place un pilote. Les preuves scientifiques des bénéfices d'une telle pratique de même que les expériences réussies se…
Read More
Pleine conscience
28 novembre 2015

Méditer à 500

Lors de la 1ère Nuit de l'entreprise positive, près de 500 dirigeants et entrepreneurs se sont prêtés au jeu de la méditation, délicieusement guidée par Geneviève Hamelet, Présidente de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (que nous remercions chaleureusement au passage). Défi relevé. Rejoignez-nous…
Read More
Pleine consciencePsychologie Positive
22 novembre 2015

Plus de conscience dans nos emails ?

Nous avons développé une dextérité manuelle et mentale incroyable à envoyer et recevoir de très nombreux emails au travail. Or il est facile d'écrire ou de recevoir un message qui offense accidentellement ou qui est facilement mal compris, générant des charges émotionnelles qui nous perturbent. Certaines entreprises prennent des mesures pour…
Read More
NeurosciencesPleine conscience
7 octobre 2015

les bénéfices scientifiques de la pleine conscience au travail

Un article (en anglais) résumant les bénéfices de la pleine conscience au travail. Et renvoi vers les études scientifiques. http://bit.ly/1ONOTFm
Read More