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Pleine conscience

Pleine conscience
19 avril 2016

Quand Harvard se met à la pleine conscience…

Nancy Costikyan, directrice du bureau Work/Life de l’université de Harvard, a présenté aux hauts dirigeants de la prestigieuse université la question du stress chez ses employés. Elle a souligné l’impact financier du stress au travail mais a surtout insisté sur la perte de productivité et la…
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Leader positifPleine conscience
7 mars 2016

Leader positif: un expert neurosciences et pleine conscience au prochain Congrès HR

Le Professeur Pierre-Marie LLEDO nous fait l'honneur de son témoignage lors du prochain Congrès HR à Paris le 6 avril prochain. Pierre-Marie LLEDO, ancien élève de l'École Normale Supérieure, auteur d’une thèse de doctorat (1992) consacrée aux Sciences du vivant,  dirige, depuis 2001, le laboratoire de…
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Pleine conscience
28 février 2016

La pleine conscience peut-elle aussi servir la qualité de la relation clients ?

Les bienfaits de la méditation sur la santé sont désormais avérés (baisse du stress perçu, augmentation du bien-être subjectif et de l'attention...). Ce qui est nouveau dans cette recherche canadienne c'est que lorsque les employés d'un centre d'appel ont participé à un programme court de…
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Pleine conscience
16 février 2016

Méditation ou relaxation ?

Méditation ou relaxation ? J'ai souvent cette question lors de mes interventions en entreprises. C'est principalement l’intention qui les différencie: la relaxation vise un état de détente, or beaucoup d’activités y contribuent: lire, prendre un bain, marcher... La méditation, elle, ne vise aucun but, elle…
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Pleine conscience
10 décembre 2015

Lancer un programme de Mindfulness dans son entreprise ? (Partie 2)

Vous êtes de plus en plus nombreux en entreprises, dans les administrations ou les ONG à vouloir lancer un programme de mindfulness (ou pleine conscience) ou au moins mettre en place un pilote. Les preuves scientifiques des bénéfices d'une telle pratique de même que les expériences réussies se…
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Pleine conscience
8 décembre 2015

Lancer un programme de Mindfulness dans son entreprise ? (1ère partie)

Vous êtes de plus en plus nombreux en entreprises, dans les administrations ou les ONG à vouloir lancer un programme de mindfulness (ou pleine conscience) ou au moins mettre en place un pilote. Les preuves scientifiques des bénéfices d'une telle pratique de même que les expériences réussies se…
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