Pleine conscience

Les bienfaits de la méditation sur la santé sont désormais avérés (baisse du stress perçu, augmentation du bien-être subjectif et de l’attention…). Ce qui est nouveau dans cette recherche canadienne c’est que lorsque les employés d’un centre d’appel ont participé à un programme court de…

Méditation ou relaxation ? J’ai souvent cette question lors de mes interventions en entreprises. C’est principalement l’intention qui les différencie: la relaxation vise un état de détente, or beaucoup d’activités y contribuent: lire, prendre un bain, marcher… La méditation, elle, ne vise aucun but, elle…

Vous êtes de plus en plus nombreux en entreprises, dans les administrations ou les ONG à vouloir lancer un programme de mindfulness (ou pleine conscience) ou au moins mettre en place un pilote. Les preuves scientifiques des bénéfices d’une telle pratique de même que les expériences réussies se…

Vous êtes de plus en plus nombreux en entreprises, dans les administrations ou les ONG à vouloir lancer un programme de mindfulness (ou pleine conscience) ou au moins mettre en place un pilote. Les preuves scientifiques des bénéfices d’une telle pratique de même que les expériences réussies se…

Lors de la 1ère Nuit de l’entreprise positive, près de 500 dirigeants et entrepreneurs se sont prêtés au jeu de la méditation, délicieusement guidée par Geneviève Hamelet, Présidente de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (que nous remercions chaleureusement au passage). Défi relevé. Rejoignez-nous…