Quand nous ne savons pas ce qui va se passer, nous nous racontons des histoires sur ce qui pourrait arriver. Et elles nous font souvent plus de mal que de bien. Même si vous n’avez gardé qu’un œil sur les manchettes de journaux ces derniers temps, vous…
La clé serait «l’agilité émotionnelle»: être moins rigide et plus flexible avec nos pensées et nos sentiments. Nous sommes tous passés par là: une forte émotion comme la colère ou la peur nous submerge et soudainement nous ne pouvons plus contrôler les choses que nous disons ou faisons, nous…
Selon une nouvelle étude, notre capacité à nous concentrer augmente et notre stress diminue si nous prenons plaisir à une vraie pause déjeuner loin du bureau. Faire une pause “cognitive” en milieu de journée nous aide à mieux travailler et à nous sentir bien. J’ai…
Vous avez l’impression que tout est négatif autour de vous ? C’est normal, notre cerveau est programmé depuis nos plus lointaines origines à enregistrer tous ces facteurs négatifs, question de survie. La bonne nouvelle, c’est que les récentes recherches en neurosciences ont démontré que nous pouvons…
Gérard Sebaoun, rapporteur de la mission d’information relative au burnout, proposait le 15 février dernier à l’Assemblée Nationale “une expérimentation de l’abaissement” à 10% du taux d’incapacité (aujourd’hui 25%), voire “sa suppression”. Aujourd’hui, même si le burnout, les autres formes d’épuisement professionnel et les maladies…
Je déteste les nombreuses corvées du quotidien, du type aller faire le plein d’essence, faire les courses, appeler une administration pour régler un dossier. Cela semble être une perte de temps, on aimerait plutôt faire des choses plus productives ou plus utiles pour atteindre ses…
Un article d’Yves Le Bihan dans Harvard Business review France à propos des résultats d’une recherche scientifique en France sur les effets de l’empathie et de l’altruisme des leaders sur leurs équipes. les résultats de cette recherche seront présentés au 1er Positive Leader Forum ce jeudi 27 avril à…
L’attention grandissante du grand public en général et des media en particulier pour la Mindfulness génère inévitablement son cortège de critiques et d’idées reçues. Pour Ron Purser et David Loy du Huffington Post par exemple, les entreprises renvoient au salarié la responsabilité de son stress…
Un article d’Yves Le Bihan dans Harvard Business review France sur l’auto compassion des dirigeants. A lire ici: Laurence IFLP
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