Sacrilège: oser parler de ROI pour une pratique de sagesse ancestrale comme la pleine conscience ? Dépassons un temps ce débat. Si l’on vous demande les qualités et les comportements attendus d’un leader efficace et authentique, vous diriez entre autres: capacité à rester « focus », doué pour l’observation,…
Les recherches en psychologie sociale et clinique montrent aujourd’hui qu’enfants et adultes faisant preuve de curiosité peuvent en retirer de réels bénéfices tant psychologiques qu’émotionnels, sociaux ou encore liés à la santé. En voici quelque uns ! La curiosité nous aide à survivre Le fait…
Ce que les écoles de commerce ne vous apprennent pas et qu’il est pourtant essentiel de connaitre lorsque l’on est manager c’est de quelle manière le bien-être au travail, l’engagement et la performance sont-ils plus ou moins développés chez vos collaborateurs. Pour comprendre ces mécanismes,…
La méditation de pleine conscience peut-elle vraiment améliorer la santé mentale des employés? Voici les résultats de l’étude la plus poussée sur le sujet. 144 travailleurs taiwanais ont accepté de participer et ont été assignés à deux groupes: l’un d’une intervention active dans laquelle ils ont suivi un programme…
Pour faire suite à notre dernier article, voici 5 façons supplémentaires d’être attentif au travail. Faites du stress votre ami Une recherche de l’université du Wisconsin montre que les gens ayant un stress élevé mais le percevant comme bon pour eux ont les plus bas…
Nous faisons ici suite à notre dernier post « L’attention notre prochain défi » pour vous proposer ici cinq premières clés efficaces pour renforcer votre attention au travail. Soyez présent consciemment Lorsque vous êtes consciemment présent au travail, vous ressentez ce qui se passe autour de vous mais…
Nous avons négligé notre attention et elle devient aujourd’hui un challenge essentiel. Pourquoi ? Parce que la façon dont nous gérons notre attention conduit à la façon dont nous nous gérons nous-mêmes. L’attention est une ressource essentielle de l’homme, elle renvoie à l’énergie que nous…
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